ODZYSKAJ NATURALNY SEN W 6 TYGODNI
Terapia Bezsenności® to aplikacja na Twoim komputerze i 6-tygodniowy program oparty na terapii poznawczo-behawioralnej, zalecanej jako pierwszoplanowa metoda leczeniu bezsenności.
wyrób medyczny
niepotrzebna karta kredytowa
Zaufali nam



Terapia Bezsenności Pomogła UŻYTKOWNIKOM OSIĄGNĄĆ
%
mniej nocnych przebudzeń
%
rzadsze stosowanie leków nasennych
%
krótszy czas zasypania
Napisali o nas

CZYM JEST TERAPIA BEZSENNOŚCI? Terapia Bezsenności® to 6-tygodniowy program poprawy snu:

Opracowany przez ekspertów
Aplikację stworzyli wiodący eksperci medycyny snu w Polsce, na podstawie aktualnych międzynarodowych wytycznych dotyczących leczenia bezsenności i wieloletniej własnej praktyki klinicznej .

Zarejestrowany jako wyrób medyczny
Program został pozytywnie zaopiniowany przez Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, jako oprogramowanie do diagnozowania, monitorowania i łagodzenia skutków choroby.

Oparty na sprawdzonej metodzie
Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności, uznana jest przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem za najskuteczniejszą i podstawową metodę leczenia bezsenności. Program pomoże Ci poznać i wprowadzić w życie jej najważniejsze techniki i zalecenia.

Bez wychodzenia z domu
Program jest dostępny w formie aplikacji na telefon i komputer. Cotygodniowe sesje programu możesz odbywać gdzie i kiedy chcesz.
aplikację opracowali EKSPERCI MEDYCYNY SNU

Dr n. med. Małgorzata Fornal-Pawłowska
Specjalista psycholog kliniczny. Jedna z pionierek poznawczo-behawioralnej terapii bezsenności w Polsce.

Dr n. med. Michał Skalski
Lekarz, specjalista psychiatra. Jeden z największych autorytetów w dziedzinie medycyny snu w Polsce.
CO ZYSKASZ W RAMACH TERAPII BEZSENNOŚCI?
1. Zrozumiesz przyczyny Twoich problemów ze snem
Otrzymasz wstępną analizę Twoich problemów ze snem i dowiesz się co może je powodować.
2. Otrzymasz indywidualny plan poprawy snu
W oparciu o Twoje objawy i potrzeby przygotujemy dostosowany do Ciebie plan poprawy snu.
3. Otrzymasz wiedzę i narzędzia
Poznasz terapeutyczne techniki radzenia sobie z bezsennością oraz otrzymasz cyfrowe narzędzia do ich wdrożenia i stosowania.
4. Otrzymasz monitoring parametrów snu
W programie znajdziesz cykliczne cotygodniowe raporty z analizą Twojego snu i Twoich postępów.
5. Odbędziesz 6 samodzielnych sesji
Opartych na terapii poznawczo-behawioralnej zorientowanej na wyleczenie bezsenności. Bezpiecznie, w domu, bez konieczności sięgania po środki farmakologiczne.
6. Poprawisz swoje nawyki
Dzięki metodzie o udowodnionej skuteczności, stosowanej w swojej wieloletniej praktyce przez certyfikowanych terapeutów.

PIERWSZY TYDZIEŃ BEZ OPŁAT możesz zrezygnować w każdej chwili
Rozpocznij swój bezpłatny pierwszy tydzień programu poprawy snu, podczas którego odbędziesz pierwszą sesję, otrzymasz dostęp do Dziennika Snu w aplikacji, będziesz codziennie monitorować swoje parametry snu, a po tygodniu otrzymasz pierwszy Raport wydajności Twojego snu.

Pobierz PORADNIK
Zapisz się na newsletter i odbierz za darmo nasz poradnik
„Siedem zasad skutecznej higieny snu”
„Siedem zasad skutecznej higieny snu”
WYBUDZASZ SIĘ W NOCY?
