ZAPROSZENIE NA BEZPŁATNY WEBINAR ONLINE
W marcu obchodzimy Światowy Dzień Snu. W tym roku pod hasłem „Regularny sen, zdrowa przyszłość”.
Z tej okazji już teraz prężnie szykujemy się do kolejnego webinaru, który odbędzie się w przeddzień tego święta. Tym razem będziemy gościć dwóch świetnych ekspertów od snu:
Małgorzatę Fornal-Pawłowską i Mateusza Majchrzaka.
PODCZAS DARMOWEGO WEBINARU DOWIESZ SIĘ M.IN.:
2. Jak funkcjonują sowy a jak skowronki?
3. Co się dzieje, gdy mamy nieregularny rytm snu?
4. Jak złapać swój rytm snu?
5. Co zrobić gdy nie możemy zasnąć?
6. Jak radzić sobie, gdy rano trudno nam się obudzić?
7. Jak leczy się zaburzenia snu?
Dr. n. med. Małgorzata Fornal-Pawłowska
Od 2005 roku pracuje w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu Szpitala Nowowiejskiego. Współtworzyła tam pierwszy w Polsce program niefarmakologicznego leczenia bezsenności. Równolegle, przez wiele lat, pracowała na oddziale ogólnopsychiatrycznym, odbywając specjalizację w psychologii klinicznej. Specjalizuje się w diagnostyce psychologicznej i psychoterapii osób z różnymi problemami natury emocjonalnej, psychicznej. Pracuje pod stałą superwizją. Prowadzi zajęcia dla studentów Uniwersytetu SWPS.
Mateusz Majchrzak
Psycholog, członek Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem. Specjalizuje się w terapii bezsenności CBT-I. Prowadzi również wykłady dla sportowców oraz dla firm o śnie. Trzykrotnie wyróżniony za 7 najciekawszych artykułów na portalu Linked In. Uczestnik 4-letniej szkoły terapii poznawczo-behawioralnej. Jego drugim ulubionym tematem do pracy z pacjentami jest stres oraz zaburzenia lęku uogólnionego.